쓰레드 계정 정지 강제 비활성화 복구 완료 후기
쓰레드 계정 정지가 7월 15일 대대전으로 일어났습니다.
최근 1년사이에 인스타그램 메타의 대규모 정지사태에서 스레드는 정지사태가 없는듯이 지나가는듯했는데요.
결국 쓰레드 계정 정지 사태 역시 일어났습니다.
쓰레드 계정 총 6개를 운영중인 저의 계정은 6개 모두 7월 15일엔 아무 문제 없었습니다.
7월 17일인 오늘 아침 이메일에 계정 정지되었다는 메일이 와서 상당히 놀랐는데요.
다만 이전에 셀카인증을 통해서 쓰레드 계정 정지를 미리 대비해놨기 때문에 바로 복구 할 수 있었습니다.
쓰레드 계정 정지가 일어나는 이유
최근 메타의 대규모 정지 사태가 대대적으로 일어나고 있으며, 그 안에 포함됨 인스타그램, 페이스북, 쓰레드 전부 ai 오판으로 인한 계정 정지는 더 이상 일부의 사례가 아니게되었습니다.
제 블로그에서 가장 조회수가 많은 글 역시 인스타그램 계정 복구 관련 글입니다.
이런 메타의 정책은 아무 이유없이 혹은 ai오판이여서 고객센터 직원을 줄여서가 아닌 다른 이유가 있는데요.
그건 메타의 크리에이터들을 통한 마켓플레이스 활성화를 위한 발판 때문이기도 합니다.
메타는 줄 곧 인스타그램의 정책을 따라가져했습니다.
마켓플레이스 활성화
특히 원작자의 컨텐츠를 보호하면서 마켓플레이스를 활성화 시켜서 유튜브의 숏폼 시장을 따라가기 위함인데요.
하지만 아이러니 하게도 인스타그램, 메타의 성장은 저작권을 지키지 않는 크리에이터들로 인해 성장해왔습니다.
사실 똑같은 영상을 올려도 유튜브에서는 조회수 1만회도 넘기기 힘든 영상들이 인스타그램에서는 10~50만은 쉽게 달성할 수 있습니다.
이는 유튜브처럼 롱폼이 유료 결제가 없고 비교적 광고가 적었던 인스타그램 유저수가 훨씬더 많았던 이유와
특별히(?) 저작권을 보호해주지 않았던 모습으로 많은 크리에이터들이 어려운 유튜브보다 인스타에 쉽게 빠지고 더 노력했던 결과이기도 합니다.
크리에이터 원작자 보호
뿐만 아니라 워터마크를 넣 지않는 원작 크리에이터들은 오히려 유튜브에 올인하며 인스타에는 개인 소식알리미 정도로만 사용하는 크리에이터들이 많았습니다.
릴스 제작자들이 한번쯤은 보았을 릴스 아이디어, 정책란에서 인스타그램은 늘 워터마크를 넣지마시오 <를 강조해왔습니다.
유튜브, 틱톡도 같은 정책이며 워터마크 삽입시 조회수는 일정 하락이 있을 수 밖에 없었습니다.
하지만 얼굴로 개인 브랜딩을 하지않는 계정이라면 열심히 많은 지식 컨텐츠가 하염없이 불펌되기 때문에 울며 겨자먹기로 어느정도 우회할 수 있는 워터마크 아이콘? 이미지 등등으로 지키려 애써왔습니다.
하지만 가장 좋은건 어떤 워터마크도 없는 깔끔한 원작자의 순수 이미지, 혹은 영상입니다.
음원 저작권은 예전부터 상당히 원작자를 보호해주려는 행보를 이어왔고 이젠 영상과 이미지, 글의 차례입니다.
메타 AI의 오판 정지가 많은 이유
이는 ai발전을 통해 점점 더 원작자 크리에이터들을 보호해주고 마켓플레이를 활성화해 다시 인스타그램 메타 쪽으로 원작자인 크리에이터들을 모으려는 모습입니다.
하지만 여기서 수년간 인스타그램을 써왔던 유저들 입장에서는 상당히 낯설 수 밖에 없습니다.
그 동안 어떠한 수익화의 목적도 없이 가져와서 쓰던 이미지, 글, 영상이 제재 대상이 되고 친구들과 장난치며 썻던 DM이 계정 정지 대상이 되기 때문입니다.
이는 AI 발전의 과도기로 볼 수 있는데요.
X를 병행하고 있는 저는 외국 크리에이터들의 글과 영상을 그록 AI에게 많이 물어보고 있지만 아무리 AI가 발전했다고 하더라도 그 글쓴이의 맥락을 100% 파악하지 못합니다.
특히 다른 나라의 언어라면 더욱 AI오판은 더 심할 수 밖에 없습니다.
SNS시장 중 AI를 가장 늦게 도입한 메타에서는 AI 오판은 더욱 심할 수 밖에 없습니다.
추가로 유튜브 처럼 ai오판 정지를 받게 되더라도 소통의 창구가 없다 시피한 메타에서는 더욱 쓰레드 계정 정지에 대해서 복구 요청을 하기 힘든데요.
쓰레드 계정 정지 대비하는 방법
하지만 인스타그램으로 7년 이상 수익을 내면서 인스타그램 영구 정지 2번도 전부 복구해본 저의 방식으로 대비할 수 있습니다.
이번 쓰레드 계정 정지 역시 이 방법으로 복구에 성공했는데요.
쓰레드 계정 정지 복구 이메일
인증 셀카 재고 요청이후 2시간 지난 다음 복구 이메일을 받았고 실제로 모든 쓰레드의 게시물, 댓글이 복구되었습니다.
비밀번호 및 보안 인증 셀카
계정 센터에서 비밀번호 및 보안 인증 셀카 등록을 해둬 쓰레드 계정 정지에서 복구가 가능합니다.
이번 쓰레드 계정 정지는 재고 요청에서 거의 모든 사람들에게 셀카 인증을 요구했고 저 또한 셀카인증 후 2시간이 지난 다음 바로 복구 되었습니다.
앞으로 쓰레드 운영 방식
현재 sns 총 팔로워 40만 계정을 운영하면서 현재와 같은 변화에 저는 이렇게 대응하고 있습니다.
- AI가 오판할만한 멘트 금지
AI는 여전히 한국어의 맥락을 100% 이해하지 못합니다. 여기서 AI가 오해할만한 멘트는 아에 사용하지 않는게 좋습니다. - 광고 DM는 타 플랫폼 이용하기
광고 및 협의 단계에서 금전적인 얘기는 DM으로 얘기하지마시고 타 플랫폼에서 대화하는게 좋습니다.
AI가 DM에서 나눈 금전적인 얘기를 오해할 수 있습니다. - 개인 브랜딩 계정은 워터마크 넣지말기
이는 인스타그램 공식 정책에서 2021년 2월 부터 릴스에 워터마크를 넣으면 추천을 줄이겠다고 공식 발표했습니다.
인스타그램 공식 인스타그램 워터마크 관련 공지 - 중복 컨텐츠 사용 중지
인스타그램에 원본 제작자 되어야합니다. 누군가 원본제작자가 있는 중복컨텐츠를 계속해서 재사용하게 될 경우 독창성 가이드라인 위반으로 계정 전체가 정지될 수 있습니다.
쓰레드에서 AI 오판 정지를 유발하는 위험 키워드/행동 리스트
현재 쓰레드는 인스타그램과 같은 정책으로 운영되기 때문에 인스타그램에서의 가이드라인을 참고해 조심해야할 필요가 있습니다.
- 장난으로 라도 맞팔 유도, 쓰하리, 스하리 등등
- 타인 비방
- 오해 받기 쉬운 밈, 단어 표현
위 키워드는 쓰레드 계정 정지를 피하기위해 반드시 지켜야할 리스트 입니다.
얼마전 자동 DM 관련해 다들 쓴다고 나는 아니겠지 하면서 쓰던 계정들 역시 정지 사태에서 영구정지 판정을 받았습니다.
실제 인증 셀카 재고 요청시 주의사항
셀카인증시 역시 AI가 판별하기 때문에 반드시 과거 셀카 인증과 흡사한 셀카를 제출해야합니다.
깔끔한 배경에 어둡고 흐릿한 셀카를 인증하게 된다면 반려당할 수 있습니다.
추가로 정면을 똑바로 바라보고 최대한 조명이 좋은 환경에서 찍어 제출해야합니다.
계정 정지 시 복구하는 방법
현재까지 인스타그램, 페이스북, 쓰레드 계정 정지 관련해서 영구정지 판정을 받게되면 복구 할 수 있는 방법은 메타 공식 상담사 오피셜 포함해서 3가지가 유일합니다.
기기 흔들어 기술 문제 신고
인스타그램 블루뱃지 상담을 통해 상담원에게 들었던 오피셜 답변입니다.
기술 부서에는 한국인이 없는 관계로 번역기를 사용하셔도 무방하시니 한국어와/영어를 함께 혹은 영어로 자세히 기재해 주시면 감사하겠습니다.
해당 신고내,
1. 회원님의 계정명
2. 비활성화 된 날짜
3. 이전 비활성화 이후 활성화 되었음에도 여전히 비활성화 됨, 회원님께서 억울한 상황에 적극적 어필하여 주세요.
4. 이전의 비활성화에서 활성화 되었던 내역 관련 스크린샷 함께 첨부해주세요.
앱을 흔들어 기기내 기술 문제 신고를 통해 계속해서 억울함을 표현해야 한다고 합니다.
이는 블루뱃지 상담사의 오피셜 방법이며 쓰레드 내에서도 동일하게 작동하기 때문에 같은 방법으로 계정 정지를 소명할 수 있습니다.
메타 베리파이드 블루뱃지 상담
2번의 영구정지 경험 이후 저는 블루뱃지 상담을 통해 계정을 복구한 적이 있습니다.
이는 실제 저의 복구 사례이며 블루뱃지 상담을 통해 계정복구 되었음을 알려주는 화면입니다.
인스타그램 계정 복구 방법, 10번의 메타 상담원 시도 후기 2026
위 게시물을 통해 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
때문에 같은 가이드라인과 운영방침을 가진 쓰레드에도 동일하게 작동합니다.
쓰레드 억울한 영구정지 강제비활성화 상황을 겪게 된다면 이 방법을 통해 복구를 하실 수 있습니다.
우체국을 통해 메타에 내용증명 보내기
위 방법들을 시도하기 전에 우체국 내용증명을 보내서 자신의 계정의 억울함을 소명하셔야합니다.
이는 개인으로 보내도 법적인 효력을 가지고 있기때문에 추후 블루뱃지 상담과 기술 상담에서 우선순위로 배치될 확률이 높습니다.
때문에 개인으로 우체국 내용증명을 보내는데 비용이 크지않기 때문에 재고요청후 영구정지 되었을때 반드시 첫번째로 해야할 행동 지침입니다.
인스타그램 영구정지 복구 성공한 썰과 내용증명 보내는 방법
위 게시물을 참고하시면 우체국 내용증명을 처음 보내시는 분들이라도 10분정도 시간 내시면 보낼 수 있는 매뉴얼입니다.
제가 처음부터 1~100까지 어디를 클릭해야하는지 전부 설명되어 있습니다.
요약:
1. 계정 정지가 되었다면 반드시 우체국 내용증명을 보내야합니다.
2. 추 후 상담, 기술 신고시 우선배치될 확률이 높아집니다.
3. 블루뱃지 상담과 기술문제 신고로 억울함을 표명하셔야합니다.
쓰레드 계정 정지 관련 핵심 FAQ 9가지
SNSnote는 SNS통해 실제 FAQ를 설문조사 하여 작성되었습니다.
Q1. 쓰레드 계정이 정지되면 연동된 인스타그램 계정도 같이 정지되나요?
A1. 메타 계정 센터로 묶여 있는 경우, 쓰레드 계정의 정지 사유(예: 심각한 가이드라인 위반)에 따라 인스타그램 계정까지 세트로 제한이 걸리거나 함께 비활성화될 위험이 매우 높습니다. 따라서 쓰레드에서 경고를 받았다면 즉시 계정 센터 연동 상태를 점검해야 합니다.
Q2. 셀카 인증 화면이 떴는데 사진을 보낸 후 평균 얼마나 걸려요?
A2. AI 알고리즘이 정상적으로 판독할 경우 최소 2시간에서 24시간 이내에 복구 메일이 도착합니다. 다만, 주말이 껴있거나 대규모 정지 사태가 터진 시기에는 판독이 밀려 2~3일 이상 소요되기도 합니다.
Q3. 인증 셀카를 제출했는데 거절(반려)당했습니다. 왜 그런가요?
A3. 얼굴이 흐릿하게 나오거나 어두운 조명에서 찍은 경우, 혹은 과거 메타 계정 센터에 등록된 본인 확인 정보와 일치하지 않는다고 AI가 판단하면 반려됩니다. 재요청 기회가 남아있다면 최대한 밝은 곳에서 정면을 똑바로 바라보고 다시 촬영해야 합니다.
Q4. 쓰레드에서 장난으로 쓴 “너 00냐?”, “00래?” 같은 댓글도 정지 사유가 되나요?
A4. 네, 그렇습니다. 한국인 친구끼리는 흔히 하는 가벼운 밈이나 장난일지라도, 문맥을 100% 이해하지 못하는 메타 AI는 이를 ‘괴롭힘 및 비방’으로 칼같이 오판하여 정지를 먹입니다. 쓰레드 내에서는 오해를 살 만한 거친 표현은 아예 쓰지 않는 것이 안전합니다.
Q5. ‘스하리’, ‘맞팔 유도’ 행위가 왜 계정 정지 대상인가요?
A5. 메타는 단시간에 인위적으로 팔로워나 인게이지먼트를 늘리는 행위를 ‘스팸 매크로 또는 어뷰징’으로 인식합니다. 소통을 유도하는 해시태그나 멘트를 단시간에 반복적으로 도배하면 AI가 즉각적으로 계정을 강제 비활성화 처리합니다.
Q6. 우체국 내용증명은 영구정지 판정을 받은 직후에 보내야 하나요?
A6. 그렇습니다. 재고 요청이 거부되어 영구정지가 확정되면 더 이상 시스템 내에서 손쓸 방법이 없습니다. 이때 가장 먼저 법적 효력을 가진 내용증명을 메타 측에 발송해야, 추후 기술 문제 신고나 블루뱃지 상담 시 케이스가 우선순위로 배정될 확률이 높아집니다.
Q7. 블루뱃지 상담(메타 버리파이드)을 이용하려면 유료 결제를 해야 하나요?
A7. 네, 메타 버리파이드는 월 구독형 유료 서비스입니다. 하지만 계정이 이미 정지된 상태라면 정지된 계정으로는 결제가 불가능하므로, 부계정을 만들어 블루뱃지를 구독한 뒤 상담원을 통해 본계정의 억울함을 대리 소명하는 방식을 사용해야 합니다.
Q8. 기기를 흔들어 기술 문제 신고를 할 때 영어로 써야 하나요?
A8. 메타의 핵심 기술 부서와 최종 권한을 가진 담당자들은 대부분 외국계 엔지니어입니다. 한국어로만 쓰면 번역 오류로 인해 기각될 확률이 높으므로, 파파고나 구글 번역기를 돌려 [한국어 내용]과 [영어 번역본]을 동시에 기재하여 전송하는 것을 강력히 추천합니다.
Q9. 타인이 고의로 제 글을 대량 신고해서 정지당했을 수도 있나요?
A9. 메타 AI는 누적 신고 횟수에도 민감하게 반응합니다. 아무리 무해한 글이라도 악의적인 허위·대량 신고가 단시간에 접수되면 AI가 선제적으로 계정을 정지시키는 과도기적 오류가 존재합니다. 이 경우 역시 기술 문제 신고를 통해 억울한 오판임을 적극적으로 어필해야 복구됩니다.
마치며
현재 수 많은 인플루언서들이 메타의 강력한 정책변화로 인해 두려움에 떨고 있습니다.
때문에 빠른 SNS관련 소식을 체크하고 자신의 계정에 문제가 생길 수 있는 부분은 미리 체크하셔서 대비하시는게 가장 좋습니다.
SNSnote는 수년간 SNS를 운영하며 겪은 노하우와 실전 경험을 공유하고 있습니다.
북마크 하셔서 미리 SNS 소식을 전달받으시길 바랍니다.
SNSnote 편집 담당 JH입니다.
2020년부터 SNS를 본격적으로 운영하기 시작해 현재 인스타그램, 유튜브, X를 합쳐 총 40만 팔로워를 보유하고 있습니다.
영구정지 복구, 계정 성장, 수익화까지 직접 경험한 실패와 성공 사례를 바탕으로
실전에서 바로 써먹을 수 있는 최신 정보를 전달해드리고 있습니다.
